MEDITEREN

Wandelend aan de kust van Devon ben ik negen jaar geleden begonnen met mediteren. Sindsdien heb ik me toegelegd op de beoefening van Vipassana (inzicht) meditatie in de Boeddhistische Theravada traditie. Het waarnemen van de geest is nu een rode draad in mijn leven.

Voor mij gaat Vipassana meditatie over:
•           het vergroten van inzicht en bewustzijn
•           het ervaren van ieder moment
•           uitstel van reactiviteit
•           openstellen
•           nieuwsgierigheid
•           compassie en liefde
•           rijkdom van het leven